„Life is a balance of holding and letting go.“ – Rumi
Als Psychologische Psychotherapeutin möchte ich Sie dabei unterstützen, Ihre Ressourcen zu erkennen und die Fähigkeiten in Ihnen zu stärken, mit deren Hilfe Sie in der Lage sind, ein zufriedenes Leben zu führen.
Wir Menschen profitieren von dem Vorteil, lebenslang lernen zu können. Nur, weil etwas „schon immer so gewesen“ ist, bedeutet das nicht, dass es auch immer so bleiben muss. Sie dürfen entscheiden, wie Sie zukünftig auf das, was Ihnen das Leben bietet, reagieren wollen. Manchmal fallen uns Situationen vor die Füße, die wir uns so nicht ausgesucht haben und es geschehen Dinge, die schmerzlich sein können. Das lässt sich nicht immer beeinflussen. Wie wir hiermit umgehen möchten, können wir jedoch selbst bestimmen!
Sie können lernen, mit Belastungen hilfreicher umzugehen!
Ich bringe Ihnen verhaltenstherapeutische Methoden nahe, die es Ihnen ermöglichen, Ihr Denken, Fühlen und Handeln sowie deren Auswirkung auf Ihre psychische Gesundheit besser zu verstehen. Verständnis ist die Basis dafür, fundierte Entscheidungen darüber treffen zu können, ob und in welche Richtung eine Veränderung stattfinden darf.
Ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg zu einem selbstbestimmteren Leben!